2021-04-16
【HC醫學專欄】年輕女性應自愛 心理學家教你如何自愛 (廖嘉敏心理學家)

在臨床心理工作上,不時會遇見一些年輕女生糾纏於批判和眨低自己的思緒中。有的覺得自己的外表和能力不如人,不斷鞭策自己變得更吸引更能幹,弄得身心俱疲還要責怪自己不夠硬淨。有的認定自己沒有地位沒有條件,不敢表達自己的意願和需要,不敢追求想要的關係、興趣和工作等等。她們背後的故事和源頭固然各有不同,但共通的是,都在極力地抑制這些令人困擾的思緒時,忘記了自愛,忘記了善待自己.....

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