年輕女性應自愛 心理學家教你如何自愛
- 廖嘉敏小姐
- 2021年4月16日
- 讀畢需時 1 分鐘
已更新：2025年5月28日
在臨床心理工作上，不時會遇見一些年輕女生糾纏於批判和眨低自己的思緒中。有的覺得自己的外表和能力不如人，不斷鞭策自己變得更吸引更能幹，弄得身心俱疲還要責怪自己不夠硬淨。有的認定自己沒有地位沒有條件，不敢表達自己的意願和需要，不敢追求想要的關係、興趣和工作等等。她們背後的故事和源頭固然各有不同，但共通的是，都在極力地抑制這些令人困擾的思緒時，忘記了自愛，忘記了善待自己.....
今次在 Health Concept 健康概念 分享有關年輕的女生們如何自愛(Self-compassion)，善待自己。
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