邊做家務邊減壓

掃地, 拖地, 洗碗, 做家務可以減壓??

不少人討厭做家務，原來只要專注當中每個步驟，卻有助減壓！精神科醫生指出做家務期間配合靜觀方法，可得到滿足感；而洗碗時脫去手套，直接用雙手接觸流水更會令人放鬆。此外，擦鞋又能否「擦走」壓力？

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